항문가려움 이런습관 때문에 생긴다? 예감은 틀리지 않는다

민망하고 민감한 부위이기는 하지만

우리는 배변활동을 하는 항문건강에도 신경을 써야합니다.

그런데 종종 이 부분이 가려워서

난감한 상황이 발생하기도 하는데요~

항문가려움 증상이 나타나는 이유가 평소 습관에서

비롯되는 경우가 많기 때문에

잘 체크해보시고 개선시키시는 것이 좋겠습니다.

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대체로 이 가려움증은 비위생적인 환경이

지속될 경우에 나타날 가능성이 높습니다.

특히나 매달 생리를 경험하는 여성분들에게

흔히 많이 발생할 수 있지요.

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항문가려움의 원인은 지속적인 자극이나 피부염,

습진, 치질, 치핵, 세균감염, 스트레스, 음주 등에 의해

영향을 받을 수 있으며

평소 잘못된 식습관 등에 의해서도 영향을 받습니다.

고쳐야할 습관에는 어떤 것들이 있을까요?

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변을 보고 나서 어떻게 뒤처리 하시나요?

휴지로 너무 세게 닦고 계시진 않으신가요?

혹은 너무 대충 닦고 나오시진 않으신가요?

가급적 비데사용을 통해 이런 자극을 줄이고

청결하게 유지하시는 것이 좋습니다.

또 속옷이나 하의를 너무 조이지 않는 것으로

입는 것이 항문가려움을 줄일 수 있는 방법입니다.

또 한가지, 속옷이나 바지 빨래를 하실 때

세제잔여물이 많이 남아있거나 섬유가 내 피부에

알러지 반응을 일으킬 때도 의심해볼 수 있지요.

항문이 가려운 증상을 줄이고 싶다면

위에서 나열한 습관들을 개선시켜주시는 것이 좋으며

좌욕을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

따뜻한 물에 앉아 항문을 청결하게 해주는 것인데요.

좌욕을 따로 하기 힘드시다면 따뜻한 물을 튼 샤워기로

너무 세지 않은 수압에 부드럽게 씻어주셔도 좋습니다.

이 때 비누나 세정제는 쓰지 않는 것이 좋습니다.

중요한 것은 깔끔하게 건조를 시켜주셔야

습진이나 세균이 늘어나지 않습니다.

가급적 면소재의 속옷을 선택하시고

자극적인 음식을 즐겨먹지 않는 것이 가려움을 줄일 수 있는 방법이니

참고하시기 바랍니다.